Followers

My Fwen list

Friday, December 24, 2010

i'm back !!!

salam all

wah lme jgk x update ,huhu rindu plak kt kwan2 blog sumer..
sorry ye mne yg saya lme xsinggah/ tggl komen n thanks pd yg masih sudi singgah sni..

xtau nk coret apa,byk msa di abiskan kt fesbuk aja huahua..
nk dibiarkn aja syg plak kan..

pejam celik pejam celik..da nk penghujung thn pon..waa cepat mse berlalu
umur pon makin tuaaa huhu..

bln 12 ni terase cepat plak coz saya byk bercuti dr bekerja hiyahhhh..
awl buln ritu 8/12 dah turun kl,coz 10/12 ade temuduga at putrajaya ...kuss semangat
da lme x hadir interbiu tut2 dpt panggilan..last dulu dpt kt kota bharu
sje tukar tempt teheeee..

post ape???ehem
ala bse2 je (pembantu tadbir p/o)
cuak jgk la..rmai yg dipanggil ..tp tawakal jek la x taruh harapan tggi sgt tkut kecewa huhu..klu ade rezeki thun baru dpt la kj goverment insyaallah..(result bln 2 2011 nty huhu)x confident coz byk soalan kantoi wawawa padan muka ko xnk study sgt,tp ok la at least dpt gak experiance kn..ayat sedapkn diri

after that,stay ampang 5 days jgk la sambil teman my sis exam spm..sian dia dok srg2 yg len da blk kg hehe..(abg kitaorg ade jgkla tman adik depa ni hehu)
da puas mkn tdo,tgk tv kt sane,pg selasa nek bas blk kg at besut yeeehaaa..
spai2 sane sumer my sis da ade,happy jgk la seminggu kt kg,mcm2 bole mkn,kumpul rmai2 (wlau x semer),beriadah,ilang tension skit..

21/12 bru start kj blk ...yahh mlas btol rse lebey2 tgk kj melambak atas meja,rse nk blk kg semula huhu..
tp spe nk bg duit klu x keja,kne kuatkan semangat ,idup mesti diteruskn..chaiyok2
now back to normal,no more cuti2,itu kne plan thun baru nty..

itu shj..and now counting for new year 2011,wish all the best n semoga hidupku trus diberkati dan dimurahkan lg rezeki aminnn...


p/s mood masih merendui ibu bapa n suasana dikg huaaa i misss all)

Tuesday, November 16, 2010

Salam Aidiladha

ingin mengambil kesempatan mengucapkan selamat Hari Raya Haji kepada seluruh umat islam...muslimin dan muslimat..

kepada yg nk blk kg tu ati2 dlm perjalanan ..
ingtla org yg tersayang,moga semua selamt sampai ke destinasi..

aku plak mgkin blk lepas raya daa..huhu
sian mak ayah kt kg..raya ni anak2 xde yg dpt blk,aku plak blk lps raya
rindunye mereka2 semua..

x sabar nk blkk,semoga semua berjln lancar dan selamat spai ke kg halaman
insyaallah

Monday, November 15, 2010

hadiah ape yg sesuai ekk

actually my best fren da selamat bertunang pd sabtu lepas..
sedey x dpt hadir huhuhu
tp x pe blk raya haji ni insyaallah nk jpa

nk kc adiah la,tp ape yg sesuai ekk
aku mmg jarang kc org hadiah hahaha,so buntu klu tunang sesuai kc ape ekk

ade cadangan????pelisss

p/s ingt nk kc mangkuk gelas,tp itu rse nty dia kwen kot ehehe

menu semalam

semalam adalah hari mggu
terase amat rajin sedikit walau diri masih kurang sehat
(still batuk2 spai perut sakit huhu,badan masih panas-sejuk onn/off gitu)

terase nk makan sesuatu (klu da terase/terbayang mmg payah mesti kne buat jgk)
bestnye klu berada di kg huhuhu

teringin nk mkn ikan bakar tawar cecah air asam
so dgn gigih membakar (bkn atas dapur kayu okey,mne nk cari kt bandar ni)
tp bakar atas dapur gas aje hehee





jadilahh...
sekor je tuk sorang mkn



air asam itu....actually budu is all time feberet hihihi
siap simpan wat stock kt umah ,,da nk abis pon,blk nty nk beli lg

da semalam juga hujan amatlah lebat,biasala ujung2 taun ni kan..sejuk je manjang
t'nampak pisang 2,3 biji ..apa lgi buat jemput pisang pulakk..jadilah sikit pon
dr pisang dok biar masak lebuu mcm tu aje membazir tau

so ape lagi


taraaa sedap di makn panass2
sumer ni tlah disediakan sdri oleh cheff ezaaa hahahaa
maklum la bukan salu masak pon..salu blk makn apo yg ado...(salu kakak yg masak)
ginilah hidup org bujang tggl jauh dr mak paknye...
pdai2 la nk makn huhuhu

jemputla yooo
*tq to pakcik google kc pinjam pic,x kuasa den nk angkut camera ke hulur hilir,maklum la bz wat sarapan ekekeekek

p/s hari ni isnin..rabu da raya..badan masih panas,batuk2 lgi cane nk balik nii
uwaaaa mamiii daddyy

Friday, October 22, 2010

khasiat brokoli

anda knal brokoli???

penah mkn bunga kobis x..yg putih2 sejambak mcm bunga tu hahaha (ape daa aku melalut)

eh tp klu amik bunga kubis tu balut2 mcm bunga cantik jgk kan..kc adiah kt kwn2 yg konvo ke ape..bleh dia wat mkn,bunga x lehhh hahaha







Brokoli

ni haa brokoli yg sye maksudkan..x kan x penah tgk kot huhu...

cantikkan kaler ijau lg secantik khasiat yg terkandung didlmnye..



dulu2 salu mkn bunga kubis yg putih tu aje,x knl pon jgk yg ijau ni..

eh dia ade adik beradik rupanya ...keh keh





nk tahu x...baru2 ni ade terbaca dlm majalah mengatakan brokoli juga sehebat lobak



anda ingin mata sihat???mahu kan???

so makan la lobak ..hek ele semua org tahu lobak /carrot mmg bagus tuk mata


namun !! lobak bknla satu-satunya sayur yg plg bagus tuk tujuan itu ok!!!

brokoli laaaagi hebattt hehehe


-brokoli/ broccoli sprouts mengandungi sejenis antioksida yg dpt melindungi mata drpd kesan negatif pancaran suria...antioksida itu adalah 'sulforaphane' kandungannye plg tggi dlm sayur ijau ni..yakni semakin byk anda mkn sayur yg tinggi kandungan antioksida ini,makin tggi la perlindungan terhadap mata anda...


*info dr majalh rapi*


maka lepas ni sape2 yg syg mata jom kita ramai2 pakat mkn ini sayur ...





sedap kan kan...mkn sayur je mata da cantik keh keh


hmm lps ni mmg nk cari sayur ni je la,psllll huhu

mata den makin teruk rsenye...dah klu ari2 hadap pc,klu korang tgk msti korang ckp aku sakit huahua..jelous tgk mata dak2 kecik putih bersih jek tau...keciwanye


tp alhamdulillah la masih lg bole melihat wlau kabur2 ayam cettt


korang ade cadangan lain x cara penjagaan mata...

apa???guna eye mo ke??hihi


mataku asal hadap pc jek mula la pedih,silau dgn cahaya..ciss

klu sesape yg nmpk aku kt luar then aku wt x nmpk tu mintak maaf la ekk..x sengajaaa

mungkin time tu rabun ayam aku dtg wahahaha..

wei jgn nk kutuk2 belakang ekk..aku nmpk lg wlau sipi2 hahahaha



ok tata all...


p/s jgn plak pasni pakat boikot xmo mkn bunga kubis ek..sama je .msg2 ade kelebihanya


Saturday, September 4, 2010

Menu Ramadan

salam uolls..
wah tggl lg seminggu lg nk raya,,cepat tol mse berlalu.


dan2 ni jgk saya nk share menu berbuka haha (eh jap aku jap saya wakakak)
bkn ape tgk blog org len ari2 letak menu ,wat t'liur jek tau korang nih.
wlpon bkn ari2,letak menu tuk satu ari dibulan ramadan pon cukup la wat syarat hahhaa


korang mkn ape ek utk berbuka..belikah atau masakkah /x pyh masak jiran slalu kc kah .......apakahhh hahaha


spt bse aku bln puasa ni (haa kan da aku blk)kureng la beli2 ni,bkn x beli langsung beli la jgk skit2 mne yg kenan kan..tp byk mkn yg msk kt umah jek,jimat kos..tp bkn me masak tp my sister masak...kite blk ngapp sajork..klu ari mggu leh r tulun kan


ni antara santapan menu saya b'buka puasa ari mggu lps (da lme pn,,bru ade mse nk update hikhik)



layanla pic ini


mulakan dgn air dulu ye...air hijau n anggur (2 gelas je??)


tempe goreng



ikan keli goreng (my feberet nih) ikan darat or sungai mmg menjadi pujaaanku...

udang goreng tepung
sup sayur cendawan brokoli telor puyuh semua ada la hihi

ini kueh wadeyy (korang kenal?)ni kue india mari, sedap weh lebey2 klu lebih cili n kari fuhhh aku klu p psar mlm cari ni dulu
skrg org melayu pon pdai buat,senang jek pon
mne aku blaja mkn bnda ni???hehe ada ler


ini pucuk ubi celur (kesukaan jgk) klu yg goreng layu tu saya x makan
klu celur or bru petik fresh2 tu mmg kegilaan saye..
if nk mkn nasi kne ade bnda2 ni dulu



sambal belacan..ade pucuk ubi or ulam2 kne ade ni bru ngam



tauhu sumbat..dulu x suke,skrg jd sgttt suka huhu..ni saya buat hihih

senang jek pon


ni agar2...jiran blkg umah kc...sedap worhh ade rse kopi gituuu
mkn sejuk2 sambil tgk tv




jd setelah dikumpul skali inilah hasilnye...byk ker????tuk satu famly bse jek kot
tp bg aku sgt byk coz ni semua aku mkn berdua jek ngan adik laki hahaha
korang x percaye???sbb tu air 2 gelas jek
kakak lps msak brdesup p b'buka umah kak ipar dia huhu
so tgglla kami berdua...
korang xyah percayala kami bole abiskan..haha..lepas kakak blk bru kitorg smbg lg
okla itu shj kali ini
menu korang mcm mne?da dpt idea ke nk b'buka apa ari ni??
ke sentap tgk pic nih hahahaha
sabar ekk
ade lg 2,3,4 jam nk b'buka...kihkih
oklah..eh seblom tu saya nk ucapkan
SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI tuk korang semua..psl esok kite da nk turun kl,pastu trus go back to kg halaman..besut trgnu...weeee
MAAF ZAHIR & BATIN
doakan kami semua selamat spai pergi dan pulang yerp ..korang jgk yg nk blk kg tu ati2 jgk tau..
bye sumer..jpa lg lps raye...assalamualaikum... ;)

Thursday, September 2, 2010

hohoho...

erk bkn nk sambut krismas ok!!

seblom tu salam semer..eh ade org ker??x kisah la yg jeling2 ,lalu sebentar,t'paksa ke ape ke kehkeh

sebenarnye nk ckp org tu lupa dia ade blog yg da lme giler x hupdate kekeke....titik..
mlas r nk menulis,idea tarak,otak kosong,
akaun nuffnang sdri pon aku leh lupa bolehh????haha

oh ya ari ni da ari ke 23 kita berpuasa..alhamdulillah x lme lg nk raye yeay
korang da buat persiapan ke???mesti excited lebey kan hehehe

okla jpa lg uolls..slmt berbuka puasa ;)

Monday, August 9, 2010

Ramadan datang lagi...

selamat berpuasa semua yer...

semoga kita semua dpt menunaikan ibadah puasa dgn lebih baik dr tahun2 sebelumnyer..sentiasa diberikan kesihatan yg baik sepanjang dibulan ramadan yg penuh keberkatan ini...

dan yg penting segala amalan kita mestilah ikhlas serta diberkati olehNYA insyaallah...

Monday, July 12, 2010

pelik!!

da 2 tiga kali bukak rsenye
mne pegi semua link list aku???
ilang plakk ke ???huaaa
awat nihhh

asik error jek manjang sejak tukar new design huhuhu...

*konfius aku*

Thursday, July 1, 2010

Agar2 buah

sesambil dok view2 blog org..sye t'jpa respi ni
nice sgt ..t'pikat dgn kaler pinky nye hehe
respi pon mudah n simple
tq ye pemunya blog b'kenaan..






hekhek...pestime sye buat agar2...x caye??? dulu2 zaman sekolah asal ade jamuan je..sebok suh mak buat agar2....tp skrg alhamdulillah bole buat sniri dah...jakun x jakun x haha





cantik x hasilnya... sye suka bila percubaan sye menjadiii dan dihargai...

resepinya..mudah shj


- 1250ml air , 1 3/4 gula halus , 25g agar2 tali, 2-3 titik sirap , 2biji kuning telor ,
150ml susu cair/segar , 1 tin fruit koktail ,selai daun pandan

cara

-masak air dan agar2 hingga agar2 hancur
-masuk gula (ikut suka nk manis mcm mne)
-dlm bekas lain kacau kuning telor sama susu
-bila gula hancur masuk sirap (warna ikut suka)
-masuk daun pandan
-kacau hingga m'didih
-buang daun pandan then masuk adunan telor tadi kacau sebati
-susun buah di dasar adunan
-masukkan agar2 td dlm adunan
-biar sejuk pastu leh msuk dlm fridge

slmt m'cuba....

anak sedare sye suke ;)

Wednesday, June 30, 2010

perubahan yg positif!!

mungkinla...
start ari ni aku nk buat perubahan skit
skit je la dulu...

org awal taun da start ,kita tgh taun bru nk buat hahahah..x pedulik
ala bkn drastik mne pon..
start ari ni ,,aku nk pastikan tiap kli p kerja..perut ku x yah tahan lapar lg hingga menunggu hari pulang...(dr kul 9 - 6..eh kekadang ley spai 7,8 pm huhu)scary x ...huhu lapau giler tuh
blk umah da mcn org x jpa mkanan setaun ..gilelahh haha

bkn ape da motor org guna..(dia just antar -amik aku blk je..)cane nk blk mkn
nk beli kedai jrg2 bolela..tp klu ari2 bleh pokaiiii...aku ni da la kuat mkn/acapkali..tp dlm kategori sedikit2 hihi... badan je keding ...
(waktu mlm kul 9 keatas aku bleh mkn nasi spai 2 pinggan ok )hahah x dulik r org kta gemok ke ape..tp x gemok2 pon kehkeh..


oleh itu start skrg aku planning seblom p kj sedia dulu pape yg patut..like nasi ka..sanwich ka..apa2 la yg boleh dimkn (dgn kata lain BAWAK BEKAL LA) bkn beskal ek
x sanggup lg menahan lapar keterlaluan...tkut kne gastrik okeh...or sewaktu dgnnye la..
so seblom jd pape bek aku bertindak dulu..(ni pon psl muka mcm da nmpk pucat lesi...letih lesu jek huhu)
srkg pon aku dok telan vitamin c n multivitamin ..tuk tmbah zat...

so pg td aku da start dgn jayanye hahaha
ala bwk bekal nsi goreng udang ajo..ceng ceng 5 minit siap heheh
bgn kul 8.30 mandi +masak+bersiap..kul 9 p kj hahahah
x ker kecoh tu...ala kj aku just pkai jeans je..xyah nk sebok2 gosok bju kurung ayu bagai hehe..wat mse skrg la(oit subuh aku bgn ok..tp nk tggu kul 9 tu rse lme plak..tdola blk kahkah)
yg penting nasi aku sedap hahaha..perut x b'bunyik lg lalala
buat koje pon sonang

ni bru permulaan..harap leh kekal la kerajinan aku nk masak pgi2 ni..
sok lusa xtau ape plak nk masak huhu...
tingat zaman sekolah dulu ..mak sedia bekal ari2 huhuhu...bestnyee
so ape suggestion korang ek...ade x mkanan ringan yg bleh mengenyangkan spai ptg selain pisang ekeeke...

bye dulu....jpa lg

Friday, June 11, 2010

balik kg time!!!

yeah hari yg ditggu2...
mau blk kg besut,terengganu n kelate ...

~~~i'm off for a 1 week only~~~~

see u soon all...bye2...askm ;))



p/s klu abg bwk blk broadband maybe akn update skit2 hihi

Wednesday, May 26, 2010

Buah Sukun

bru letak tajuk da t'post wakakaka
nmpk sgt jarang2 hupdate belog kihkih
ni nk cter sat....
smlam dpt buah sukun,spe kc ntah aku blk umah trus nmpk mende alah ni ekeke
aku da la sgt alert ngan buah2 ni,x kire la buah ape
janji buah & sodap di mkn
lebey kurang gini la yoo pokok dia
klu sesaper yg x kenai tu ...
aku dulu pon jakun jgk ,,eh buah ape ni ,boleh mkn eyy,xder racun ke wakakaa
konfius sekejap
nk tau npe???
aku sebenar keliru ngan pokok2 kt tepi jln tu,buah dia bulat2 kecik tu
hak tu mmg xleh mkn kot sekadar hiasan jalanan ekeke..
so bnda da ade dpn mateee
atee moh la kita kerjakan...aku potong buat keledek
seyess sedap weyy,isi dlm dia pon wangi mcm buah jambu lak (bg aku laaa)
tp lps potong mesti abiskan tau...nty klu biar lme2 x pasaii jd lembik
mcm nih
daa bole buat jemput2 sukun hihi pon sodappp
sukun boleh dibuat ape2 shj..asalkan bole di telan n kenyang hahaha
goreng kc rangupp dan hidang wat mkn petang malam pagi pon bolehh
mahal wohhh klu beli tiap satu keping ni..berkeping2 da bpe huhuh
tp klu sukun ni aku lebey suka wat kerepek
rse dia manis2 lemak2 gitu
korang hiris2 nipis
pastu rendam air garam pastu goreng....setapppp
ini kegemaran aku,menguyah kerepek sukun la ari2
salu cari kt kedai tp byk yg msuk hangin ajo,keras mcm kertas
bek wat sdri lg best,sedap,bersih terjamin mutunya ewahhhh
hahahahaha
korang try la rse klu x caye ......
sambil mkn sambil feeling2 t'bayang pokok sukun sdri yg sedang lebat b'buah bolehhh
asik beli beli dan beli
bile nk tanam nih .....
okla itu aje nk cter ari ni
at least hupdate jgk kan
sila tya mak korang la klu x kenai jgk ape buah sukun hahah
*time kacih la encik google kc pinjam pic ,x kuasa den nk bwk kamera ke hulu ke
hilir,pastu lupa kt mne letak kihkih..
byk gmbor x delete lg huhu
p/s kt umah korang ade tanam x???meh sila kc kt aku sikit ..plsssss
hahaha .....

Saturday, May 15, 2010

piala Thomas & uber 2010

demam piala thomas melanda lg
aku cukup2 minat sgt dgn sukan badminton
la ni blk kj hadap tv,x kire siang mlm ,asal ade games jek t'conggak la kt depan tu x pilih chanel lain ha ha
sbrnye da lme psg angan2 nk p tgk sdri kt stadium,rasai kehangatan n kemeriahan b'sama penonton disana..
tp lom t'capai lg wawawa (ni da games yg ke berapa daaa)lain thun insyaallah
smlm sgt teruja skali tgk m'sia vs china bg penentuan ke final
tp da agak peluang china menang tggi huhu (3-0 koo) tsk tsk tsk
xpe la at least pemain m'sia da cuba buat dgn sebaik mungkin
lain thn cuba lg ye hihi
mgkn china akn bertemu indonesia final nty utk meraih piala thomas
x sabar nk tgk coz dua2 hebat....mantap
ni lin dan
mamat ni la yg menewaskan dato lee chong wei semlam huhu...siap b'lari2 ats gelanggang ..btul2 menguasai permainan
ni plak taufik hidayat dr indonesia
x sabar aku nk tgk depa lawan dua nih ekeke..or lawan chen jin..ape2 la yg pasti besok adalah penentuan
eh ye ker indonesia dpt msuk final/jepun
aku x sempat la tgk games diaorg huhuh..
ape2 pon all d bestt to all yg msuk finall

p/s selain badminton.. suka jgk sukan sepak takraw,bowling n gimnastik huhu bestt

Saturday, April 17, 2010

Pinky award

award ni diterima dr cik annfrendly yg kiut manis suke kaler pink mcm award ni jgk hihi..
tq ye ann ..keep in touch alwayz :)

so nice!!

Monday, April 12, 2010

Bunga Bakawali & etc


penah tgk pokok ni x...
rupa dia len dr yg lain,bunga dia pon bkn senang nk berbunga n dpt dilihat..

mcm ni lar pokok itu..anda kenaii???

alah org pggl pokok bakawali/aku pggl bunga loceng hihi

bse je kan

tp bunga dia lawa ohhh..dah tu b'bunga waktu org tdo..malam2 aje..

tgk nih...kan da ktaa waktu mlm jek dia kembang

gigih aku kuar kul 12.00 mlm semata-mata nk amik pic

b'bunga da dekat 100 kuntum tp ni first time sempat tgk life..asik lupa jek

bgn2 pagi da layu ..cane tuu

tp nasib yg kt umah ni suka b'bunga..kitaorg wat deq jek ..tp dia salu jek kuar bunga

umah org len bkn men ssh nk b'bunga...



pic x bpe nk clear la pulakk..

nty kita try cari yg jelas skit

bunga bakawali kembang waktu malam..

hikhik aku cilok dr org pya...lebey kurang mcm nih la spesis yg kt umah tu.

hak ni xde bau pon..

antaranya cth bunga bakawali yg len...

[Epiphyllum_hybridus+bunga+bakawali.jpg]

[epi10pm2.JPG]


cantik kan...


ha kan da cakap..siang hari jek dia layu...


tgk tunas yg nk kuar bunga...skali tgk mcm pokok dragon fruit la pulakk

ok stakat ni cter sal bakawali..

jom tgk pokok len plak(antara yg ada kt umah)


ni plak da mcm lalang dah...ni orkid ye..

b'kurun jgk tggu nk kuar bunga



yg ni bunga dia menjunam turun ke bawah...bse orkid len ke atas kan bunga dia..

nasib aku x t'potong hehe..

rsenye ni spesis orkid hutan







ni spesis bunga raya..dia x kembang besar mcm yg len,,kuntum kecil mcm ni shj..hihi



ni anak pokok rossel...


ni hah cth buah diaa..boleh dibuat jus,,buat jeruk n mcm2lah...

skali da b'buah x larat nk kutip hasil...byk sgt huhu

kt umah salu dok biar kering mcm tu aje,,last2 jd benih




da besar skit pokok dia..skit lg kuar buah laaa..




ni bukan pokok bunga...ni ulam raja...my feberet jgk..

tiap kli nk mkn nsi mesti cari ulam dulu..sodap dicecah sambal belacan/budu/cencalok hehe

nty nk cari daun selomm..nk tanam lam pasu...leh tukar2 selera ulam nty..




sunflowerrr..lom kuar bunga lg..

pokok x bpe nk besar coz menumpang lam pasu bunga rose
xder tempat yg sesuai nk letak huhuh...ruang terhad

ok lastly my little cactus..

b'bunga jgkk akhirnyee hihih..

aktiviti m'yejukkan tekak

salam all... hahaha apelah tajuk mcm tuh.
kebelakangan ni melaka asik panas memanjang
panas hujan ,hujan panas
spai aku rse dlm sebulan tu berulang kali nk demam melampau
so ape lg dtangla idea nk mkn n minum bnda sejuk ari2 hahah
aku sukaaaa
tp org kta byk minum or mkn bnda sejuk ni leh buat perut buncit n x elok tuk kesihatan
ye ker ..hihi
xtau la aku,,

semalam den buat mnda alah ni haa...sejuk je tekak perut segala hahaha..


fruits koktail wif ais cream...best makan sejuk2 .

alah es krim n fuits beli yg ready made ajo..sesuai utk org yg mlas mcm aku hehehe

budak2 pon sukaa,,

lps mkn dua gelas trus aku rse nk tdo hahaha ...tp aku rse lg best klu buah tu tukar dgn buah asli

yg dlm tin x bpe fresh r..lembik n lemau rse..pasni nk potong buah-buahan segar la plak hekhek..

lom abis lg tau

pastu aku buat plak ais limau ni

hak ni mmg feberet lah...lgpon senang je nk buat hihi.

mmg fresh gilerlahh..
ni klu letak asam boi lg setappp...


boleh kata semalam sari suntuk aku dok teguk air nih...panas weh x tahannn

malam pon dok minum lg,spai anak sedare request tya cane nk buat ..dia nk lg wakakaka

nasib x sakit perut huhu..

aku tgk pic ni pon t'liur lg..jelas terase kesegaran n kesejukannye